2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1631 kcal
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脂質: 66.20g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 214.31g.
朝食: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Water , Toasted Whole Wheat Bread, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (33g). 昼食: Macaroni or Pasta Salad. 夕食: Pickled Beets, Market Pantry Whole Kernel Corn, Potato French Fries, Smithfield Ham Steak. 軽食/その他: Water . もっと...
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週に3.3 kg減量中
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