2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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2124 kcal
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脂質: 97.62g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 250.63g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piraquê Torrada Multigrãos, Sadia Patê de Frango, Café, Canela, Molico Leite Desnatado em Pó, Copacol Mortadela. 昼食: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Belvita Avelã e Cacau. 夕食: Uvas-Passas, Casas Pedro Amendoim Moído, Qualitá Sorvete Carioca. 軽食/その他: Canela, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Degli Amici Mini Pizza Calabresa. もっと...
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2274 kcal
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運動:
ハイキング - 26 分, 座る - 7 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 4 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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