2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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858 kcal
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脂質: 25.30g | たんぱく質: 32.87g | 炭水化物: 128.43g.
朝食: Pisang. 昼食: Nasi Putih, Tahu, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. 夕食: Sate Ayam, Mie Ayam, Kobe Boncabe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Oat, Pisang. 軽食/その他: Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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