2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1341 kcal
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脂質: 82.77g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 97.40g.
朝食: Chá (Infusão), Nutrella Muffin Cacau e Cereais. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Tomates, Sococo Leite de Coco Tradicional, Santa Luzia Filé de Linguado, Alface, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas. 夕食: Nutrella Pão de Sanduíche, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pamplona Presunto Fatiado , Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pão de Sanduíche. 軽食/その他: Cheesecake, Predilecta Goiabada, Cheesecake. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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