2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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2640 kcal
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脂質: 79.86g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 393.73g.
朝食: Apreciare Iogurte Grego, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Mamão Formosa, Café com Açúcar. 昼食: Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, Prato Fino Arroz Integral (50g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: McCain Batata Noisette, Itambé Doce de Leite Tradicional, Carrefour Coxinha de Frango. 軽食/その他: M&M's Ovinhos, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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