Thesh29の日記, 2021年 02月 1日

2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.7 kg これまでの減量分: 4.3 kg. 残り: 12.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:

366 kcal

脂質: 8.67g | たんぱく質: 13.38g | 炭水化物: 56.55g. 朝食: Jungle Oats. 昼食: KOO Butter Beans. 夕食: KOO Beetroot Salad, Basmati Rice (Cooked), KOO Butter Beans. 軽食/その他: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit. もっと...

1981 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 5 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.0 kg減量中


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