2021年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1646 kcal
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脂質: 60.55g | たんぱく質: 98.10g | 炭水化物: 188.77g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Peysan Kaymaklı Biberli Taze Peynir, Ekici Lor Peyniri, Süt, Yumurta, Söke Tam Buğday Unu. 昼食: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Rezene, Namet Hindi Füme 7/24, Tulum Peyniri. 軽食/その他: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Banana Bread, Ülker Pul Beyaz Çikolata, Muz, Mandalina, Yeşil Elma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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