2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1691 kcal
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脂質: 33.64g | たんぱく質: 122.31g | 炭水化物: 235.29g.
朝食: Weider Isolate Whey 100CFM Strawberry IC, Elite Labs USA 100% Isoblend, Dried Chia Seeds. 昼食: Mung Beans (Mature Seeds), ALKHABBAZ BROWN BASAMTI RICE, Black Beans, Skinless Chicken Breast, Red Hot Chili Peppers, Garlic, Chinese Cabbage. 夕食: Weider Isolate Whey 100CFM Strawberry IC, Extra Virgin Olive Oil, Shallots , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Carrots, Cilantro, Hot Chili Pepper. 軽食/その他: Oishi Prawn Crackers Spicy, ALKHABBAZ BROWN BASAMTI RICE, Clementines , Cucumber, Guava, Strawberries . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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