2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1936 kcal
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脂質: 41.87g | たんぱく質: 198.98g | 炭水化物: 197.80g.
昼食: Da Colônia Paçoquinha Zero Adição de Açúcares, Banana Prata, Jasmine Gergelim Branco Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida. 夕食: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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