|
минус 300грамм
|
70.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
|
1178 kcal
|
脂質: 62.55g | たんぱく質: 51.36g | 炭水化物: 109.04g.
朝食: Данон Творог Мягкий 5%, Кофе (Эспрессо), Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Лента Банан. 昼食: Останкино Сосиска Папа Может, Простоквашино Сметана 15%, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. 夕食: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Простоквашино Ряженка 4%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Призма Яблоко Зеленое, Компот без Сахара. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|