2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
|
2314 kcal
|
脂質: 105.08g | たんぱく質: 103.12g | 炭水化物: 245.10g.
昼食: Campina Сливки Порционные, Пирожок с Мясом, Покровский Хлеб Чизкейк с Варёной Сгущенкой, Картофельный Суп. 夕食: Покровский Хлеб Чизкейк с Варёной Сгущенкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Barilla Макароны Отварные, Карат Сыр Творожный Violette, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Печень Куриная Жареная, Freshsecret Морковь По-Корейски. 軽食/その他: Пирожок с Мясом, Prime Star Рис с Курицей и Овощами, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. もっと...
|
|
116 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, Apple Health - 23 時間 40 分. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|