2020年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1371 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 76.69g | 炭水化物: 159.47g.
朝食: Susamlı Simit. 昼食: Cacık, Bulgur Pilavı. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dardanel Ton Balığı, Tavuk Göğsü, Makarna. もっと...
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