2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1578 kcal
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脂質: 61.55g | たんぱく質: 55.51g | 炭水化物: 199.07g.
朝食: Lidl Pain au Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Baguette, Café. 昼食: La Laitière Yaourt à la Vanille , Lasagne sans Viande avec Des Légumes. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Baguette, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Celnat Crème d'avoine, Auchan Emmental Râpé, Céleri. 軽食/その他: Milka Chocolat au Lait, Brossard Savane Pocket. もっと...
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2982 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 5 時間, 真空掃除 - 15 分, ショッピング - 30 分, Apple Health - 14 時間, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 運転 - 20 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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