2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1464 kcal
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脂質: 71.63g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 153.67g.
朝食: Pırasa Yemeği, Kaanlar Lor Peyniri, Ispanak Yemeği. 昼食: Pirinç Pilavı, Havuç, Ceviz, Gün Kurusu. 夕食: Tavuk Ciğeri, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, İçim Light Süt, Patates Cipsi, Sade Kek. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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