2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1281 kcal
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脂質: 22.74g | たんぱく質: 80.83g | 炭水化物: 191.42g.
朝食: Pepaya, Telur, Roti Gandum Panggang, ABC Saus Sambal . 昼食: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit), Sunpride Pisang Single, Rebo Kuaci Original, Pepaya. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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