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7/365
1/52
Habe nichts getan, die Waage hat wohl schlechte Laune. 🤷🏼♀️
Kommt gut ins Wochenende ☀️
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89.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1520 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 187.06g.
朝食: True Fruits Green Smoothie, Krüger Latte Macchiato, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Lätta Halbfettmargarine, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 昼食: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Alnatura Basis Müsli, Alpro Mandeldrink - Original, Gut & Günstig Magerquark, Krüger Latte Macchiato. 夕食: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Krüger Latte Macchiato. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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