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Welja 😭
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83.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1443 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 223.45g.
朝食: Peren, Milbona Verse Halfvolle Melk, Jumbo Patentbloem, Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, Van Gilse Bungel Stroopstift , Gekookt Ei. 夕食: Olijfolie, Wortelen, Vivera Crispy Tenders Als Kip, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Golden Sun Bio Couscous. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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