2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1499 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 142.02g | 炭水化物: 175.43g.
朝食: Limiar Pão de Forma Integral, Ovo. 昼食: Melancia, Laranjas, Friboi Lagarto, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Filé de Peito. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aipim (Cozido), Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Jeunesse Naara Skin Care Drink, Naturovos Albumina, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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