2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 42.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
1963 kcal
|
脂質: 32.78g | たんぱく質: 178.29g | 炭水化物: 229.49g.
朝食: Protein 90, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Alnatura Flohsamen, Möhren, Banane. 昼食: Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Gut für Dich Schinkenbraten Gepökelt, Gebacken, Milram Skyr Käse-Happen, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Kohlrabi. 夕食: GTW Petersfischfilet, Edeka Natur-Reis. 軽食/その他: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|