2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1224 kcal
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脂質: 50.99g | たんぱく質: 50.22g | 炭水化物: 153.20g.
朝食: Domatesler, Sığır Eti Sosisi, Zeytin, Doğal Peynir, Susamlı Simit. 昼食: Bim Kadife Tatlısı. 夕食: Turşu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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