2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
|
1116 kcal
|
脂質: 60.29g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 89.73g.
朝食: Сырники Домашние. 昼食: Тануки Чука с Ореховым Соусом, Меридиан Кальмар в Масле, Мистраль Киноа Вареная. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|