2021年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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489 kcal
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脂質: 16.90g | たんぱく質: 32.27g | 炭水化物: 52.32g.
朝食: Bob Snail Натуральні Яблучно-Грушеві Цукерки, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Руккола, 10 Хлебзавод Хлеб Горчичный, Philadelphia Сыр Light, Ветчина. 昼食: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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