Adwahntageの日記, 2021年 02月 5日

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2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.6 kg これまでの減量分: 2.1 kg. 残り: 6.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:

705 kcal

脂質: 39.87g | たんぱく質: 16.50g | 炭水化物: 70.23g. 朝食: Tomater, ICA Cognacsmedwurst, Smör, Pågen Lingongrova (40g). 昼食: Vispgrädde, BOB Hallonsylt, Vanliga Pannkakor. もっと...

1542 kcal

運動: Power Walking - 1 時間, Padelテニス - 1 時間　 30 分, Apple Health - 21 時間　 30 分. もっと...

週に4.2 kg減量中

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