2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1155 kcal
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脂質: 40.05g | たんぱく質: 68.52g | 炭水化物: 138.83g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Solgar Omega 3 950 Mg, Royal Forest Шоколад из Кэроба. 昼食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. 夕食: Греческий салат, Терпуг. 軽食/その他: Ашан Гранат, Ашан Гранат, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
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1551 kcal
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運動:
14291 шаг - 3 時間 20 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 5 時間 33 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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