2021年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.7 kg これまでの減量分: 10.6 kg.    残り: 3.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1986 kcal 脂質: 42.22g | たんぱく質: 139.27g | 炭水化物: 141.01g.   朝食: Пикник Шоколадный Батончик, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Кофе, Болгарский Перец, Пятерочка Шампиньоны. 昼食: Агуша Кефир 3,2%, Яичница (с Целым Яйцом), Картофель Отварной. 夕食: Miller Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
1818 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.0 kg減量中

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