2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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793 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 37.70g.
朝食: Курага, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Пекинская Капуста. 夕食: Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Соевый Соус, Роскар Яйцо Варёное . 軽食/その他: Орехи Кешью. もっと...
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3136 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 16 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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