2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
|
1863 kcal
|
脂質: 89.08g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 191.43g.
朝食: Nordic Галета с Семенами Конопли и Морской Солью, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Добряна Творог 0%, Банан, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Кохана Гранола. 昼食: Чай, Фрутим Пастила, Фрутим Натуральные Яблочно-Малиновые Конфеты, Банан, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Ферма Сулугуни, Novus Лаваш Вірменський. 夕食: Yaro Salted Caramel, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Салат с Курицей. 軽食/その他: Агуша Пюре Яблоко-Банан, Nestle Lion Sweet & Salty, Power Pro Fitness Jam Zero, Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Кофе, Банан, Добряна Творог 0%, Novus Лаваш Вірменський. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|