2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
|
1280 kcal
|
脂質: 39.49g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 92.76g.
朝食: Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Biedronka Pasztet z Królikiem, Kawa. 昼食: Nasze Smaki Specjał z Szynką , Pilos Maślanka, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g). 夕食: Ziemniaki na Parze, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Kotlet Mielony Smażony. 軽食/その他: Kasztelan Piwo Niepasteryzowane , Kasztelan Piwo Niepasteryzowane , Kawa. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|