2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
|
1413 kcal
|
脂質: 98.58g | たんぱく質: 48.92g | 炭水化物: 182.52g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nescafe Classic, ABC Saus Sambal , Pronas Saus Barbeque, Sosis Daging Sapi, Nasi Ketan (Ketan). 昼食: Tempe Orek, Rempeyek, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Solaria Kwetiau Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 夕食: Rempeyek, Tahu Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 軽食/その他: Nasi Ketan (Ketan). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|