2013年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 3日:
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1096 kcal
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脂質: 24.51g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 72.73g.
朝食: Toasted White Bread, Fried Battered Beef Steak (Lean Only Eaten), Bloody Mary. 昼食: Skinless Chicken Breast, Light Beer , Nabisco Triscuit Crackers Original, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing . 軽食/その他: Act II Butter Popcorn. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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