2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1571 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 41.70g | 炭水化物: 243.53g.
朝食: Красные Яблоки, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Бутерброд с Красной Рыбой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Суп Куриный с Картофелем, Виталюр Торт Рафаэлка , Виталюр Торт Рафаэлка . 軽食/その他: Виталюр Хурма, Яблоко Семеринка, Яблоко Зеленое, Яблоки (без Кожи). もっと...
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