2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
|
1374 kcal
|
脂質: 39.04g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 182.04g.
朝食: Курага, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Глобус Чернослив, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 昼食: Хлеб, Салат Витаминный, Курица с Овощами. 夕食: Красное Яблоко, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Monini Бальзамический Соус, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Клементины, Родные Просторы Конфеты, Клементины, Холодный Кофе со Сливками, Творожная Запеканка. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|