2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1394 kcal
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脂質: 62.97g | たんぱく質: 127.19g | 炭水化物: 86.09g.
朝食: Яйцо, Авокадо Авокадо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ветчина. 昼食: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. 夕食: Картофель Отварной, Говядина Отварная, Малина (Несладкая, Замороженная), Коровка из Кореновки Творог 2%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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