|
67,550
|
67.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
|
1495 kcal
|
脂質: 68.08g | たんぱく質: 106.52g | 炭水化物: 112.70g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Kraft Сыр Филадельфия, Вареное Яйцо. 昼食: Био Баланс Йогурт со Злаками. 夕食: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Сардины в Масле (Консервы), Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. 軽食/その他: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|