2021年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1523 kcal
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脂質: 76.78g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 135.34g.
朝食: Beyaz Ekmek, Lindt Coconut Milk Chocolate Truffles, Pirinç Pilavı, Köfte. 昼食: Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Limon Suyu, Sarımsak, Sızma Zeytinyağı, Brokoli. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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