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Sempet ga track kalori hampir seminggu. Mungkin itu yg bikin naik atau emang naik karna makan di 1900 kalori terus. Bulan februari harus rajin olahraga
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64.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1168 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 143.32g.
朝食: Ampela Goreng, White Rice. 昼食: Ampela Goreng, White Rice. 夕食: Alpenliebe Eclairs Permen. 軽食/その他: Nescafe Classic, Indomilk Susu Full Cream. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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