2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
|
1582 kcal
|
脂質: 66.81g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 170.11g.
朝食: فاكهة موزة, شوفان Kayy شوفان, جهينه زبادي. 昼食: فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم, بيض Egg, شوربة خضار (جذر -كوسة -بسلة), بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. 夕食: Luncheon Meat, جهينه زبادي, كرانشي شطه وليمون شيبسي, دولفين تونة مفتتة, عيش سن عيش سن 30, Sally Foaud Crackers عيش مشبع. 軽食/その他: مكسرات لوز, كيك صحيه بالشوفان والموز كيك الشوفان والموز, تمر Black Dates. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|