2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 58.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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713 kcal
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脂質: 21.04g | たんぱく質: 109.36g | 炭水化物: 14.98g.
朝食: Heinz Ketchup No Sugar Added, Onion Powder, Garlic Powder, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins. 昼食: Onion Powder, Heinz Ketchup No Sugar Added, Garlic Powder, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Member's Mark Real Crumbled Bacon. 夕食: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 軽食/その他: Snapple Diet Lemon Iced Tea. もっと...
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体重に変化ありません
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