2021年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1400 kcal
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脂質: 46.33g | たんぱく質: 55.45g | 炭水化物: 189.86g.
朝食: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Tempe Goreng. 昼食: Sayur Lodeh, Telur Rebus, Nasi Putih, Tempe Goreng. 夕食: Bakso Ayam, Sosis Ayam, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Putih, Lontong, Sate Ayam. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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