2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1051 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 67.82g | 炭水化物: 125.65g.
朝食: Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Sambal Goreng, Tahu, Nasi Goreng, Tomat, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 夕食: Seledri Dimasak, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar (1), Ceres Dark Chocolate Chips, Buah Naga. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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