2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1721 kcal
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脂質: 66.12g | たんぱく質: 119.22g | 炭水化物: 155.60g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne Moída Refogada, Seletti Purê de Mandioquinha. 夕食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Swift Espetinho de Carne, Espetinho de Carne, Contra-filé. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seven Boys Bisnaguinha, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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