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Waage der Klinik
Gewicht mit Kleidern 121,5
Netto 121
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121 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1540 kcal
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脂質: 34.20g | たんぱく質: 59.30g | 炭水化物: 236.12g.
朝食: Äpfel, Brunch Blütenhonig , Frankenland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Stichfest, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rosinen, Ja! Kokosraspeln. 昼食: Gastro Fruchtkörbchen, Kühne Joghurt Dressing, Tomaten, Gnocchipfanne. 夕食: Burger Knäcke Delikatesse, Grandessa Himbeermarmelade, Frankenland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Stichfest, Brunch Blütenhonig, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Roggenbrot, Birnen. 軽食/その他: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Valensina Mildes Frühstück Milde Orange, Milch 1,5%, K-Bio Agavendicksaft. もっと...
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1260 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 45 分, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 35 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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