2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1503 kcal
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脂質: 44.61g | たんぱく質: 58.97g | 炭水化物: 216.88g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso, Colussi Biscolussi. 昼食: Arance, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Cardo, Pasta e Fagioli. 夕食: Carrefour Tiramisù, Colussi Biscolussi, Latte Scremato. もっと...
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1984 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 42 分, テレビで見る - 2 時間 20 分, 家事 - 2 時間 40 分, 運転 - 35 分, 座る - 1 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 33 分, 読む - 40 分, 立つ - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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