2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
1036 kcal
|
脂質: 43.03g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 117.23g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка. 夕食: Огурец (с Кожурой), Творог 5%. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Апельсин. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|