2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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2581 kcal
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脂質: 58.75g | たんぱく質: 97.96g | 炭水化物: 424.11g.
朝食: Chleb Pszenno-Żytni, Zupa Pomidorowa z Makaronem. 昼食: Vital Fresh Surówka z Czerwonej Kapusty, Tesco Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Bułka Poranna . 軽食/その他: Jabłko, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tasso Rurki Waflowe. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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