2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1007 kcal
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脂質: 43.48g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 78.03g.
朝食: Arantto Amaranto Natural, Papaya, Champiñones, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Café con Leche Descremada. 昼食: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 夕食: HEB Almendras, Premier Protein Proteína . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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