2013年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 3日:
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1496 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 68.12g | 炭水化物: 179.92g.
朝食: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Leader Price Corn Flakes, Lait au Chocolat. 昼食: Leader Price Colombo de Porc et Son Riz, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Leader Price Haricots Verts Très Fins, Carrefour Samoussa. 夕食: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Carrefour Bio Crackers. 軽食/その他: Oreo Oreo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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