2021年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1025 kcal
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脂質: 52.14g | たんぱく質: 99.00g | 炭水化物: 38.12g.
朝食: Itambé Leite Integral sem Lactose. 昼食: Mangas, Hellmann's Maionese Chipotle, Músculo Bovino Cozido, Perdigão Batata Palito Congelada. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Essential Nutrition Whey Protein. 軽食/その他: Puro e Leve Geleia de Amora Zero Açúcar, Eat Clean Pasta de Amendoim Protein, Quaker Farelo de Aveia, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Ovo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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