2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1348 kcal
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脂質: 53.62g | たんぱく質: 99.86g | 炭水化物: 128.46g.
朝食: Brasfrut Polpa de Manga, Moo Iogurte Natural, Kopenhagen Bombom Soul Good Lajotinha, Framboesas, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, CHoKolaH Chocolate Branco Zero Açúcar , Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça , Ovo, Morangos Congelados Não Adocicado. 昼食: Tirolez Ricota, Vapza Peito de Frango Desfiado, Vapza Seleta de Legumes, Camil Feijão Fradinho, Molho Pesto, Babaganuche, Salada de Folhas. 夕食: Mãe Terra Aveia em Flocos, Essential Nutrition Vanilla Whey, Framboesas, Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral. 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Ao Leite, Café, CHoKolaH Chocolate Branco Zero Açúcar . もっと...
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体重に変化ありません
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