2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
1182 kcal
|
脂質: 23.00g | たんぱく質: 59.93g | 炭水化物: 187.72g.
朝食: Шармэль Зефир Яблочный, Galbani Сыр Моцарелла, Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Киви, Сырники из Обезжиренного Творога, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Увелка Гречка Вареная, Пряник, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб Черный. 夕食: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Ашан Овощи Паровые. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|